Massage Thaïlandais
Dernière mise à jour : 2 oct.
ll s’agit d’un héritage culturel symbole de la philosophie et de l’art de vivre thaïlandais.
Il combine des techniques héritées de l’ayurveda indien et des postures de yoga, dont il s’inspire.
Une méthode naturelle pour entretenir souplesse, et équilibre des énergies.
Il est « considéré comme faisant partie de l’art, de la science et de la culture des soins thaïlandais traditionnels »
Patrimoine culturel immatériel de l’humanité de l’UNESCO
Si je te faisais voyager en Thaïlande ?
Ici tu vas pouvoir faire la découverte de l'art du massage thaïlandais et sa philosophie. Ainsi que mon histoire avec cette culture.
La philosophie du massage thaïlandais une santé préventive
Le Nuad Boran « massage ancien », est la pratique de massothérapie issue de la médecine traditionnelle thaï ou encore appelé Thaï Yoga Massage, est pratiqué à titre préventif et thérapeutique. Son objectif ? La santé préventive. Grâce à des pressions sur les lignes tendino-musculaires, il stimule la circulation sanguine et énergétique. La médecine traditionnelle thaïlandaise voit la maladie comme une perturbation de la libre circulation des flux d’énergie au sein des lignes d’énergie, les Sen. Cette ancienne médecine sacrée a une approche profondément holistique du corps humain. La santé dans la philosophie orientale est identifiée comme un état d’équilibre entre ces énergies, où l’âme et le corps travaillent d’un commun accord l’un avec l’autre. Ainsi, tout déséquilibre dans le flux est assimilé à des maux.
Pour
faire simple équilibrer les fonctions des quatre éléments fondamentaux du corps :
la terre : les os et les muscles,
l'eau : le sang et les sécrétions,
le feu : la digestion et le métabolisme,
l'air : la respiration et la circulation sanguine.
Dans nos vies, nous avons souvent tendance à perdre le contact avec notre esprit et notre corps. Le massage thaï et un temps pour le corps de faire une pause afin de mieux se régénérer, pour retrouver une meilleure énergie. Une des spécificités du massage thaï est de débloquer ces lignes d’énergie afin d’y ramener un meilleur souffle de vie, le prâna.
Comment se déroule un massage thaï ?
Le massage thaïlandais, aussi appelé le yoga des paresseux, se pratique au sol sur un futon sans huile, et les manœuvres se font sur les vêtements. Il allie des étirements, des postures de yoga, de la méditation ainsi que les bienfaits du toucher thérapeutique. Différents mouvements chorégraphiques s'enchaîne, mais aussi l'utilisation des mains, des coudes, des genoux et des pieds (pompages, pressions, bercements et mobilisations articulaires).
Pendant le soin, je te guide à travers un enchaînement de mouvements, et tout ce que tu as à faire est de t'abandonner complètement. C'est un massage conscient accompagné d’une respiration profonde, le corps se relâche et l’énergie circule. Tout en répondant à tes besoins spécifiques. Une libération des émotions est possible ...
On appui là où ça fait mal... Et ça fait du bien !
Le massage thaï à la réputation de ne pas être de tout repos.
C’est comme une séance de sport intensive. Le Nuad Boran, ce yoga à deux, ce travail avec le corps physique mais aussi et surtout avec le corps énergétique pour apporter une harmonie globale à l'organisme. Et tout comme après une séance de sport intensive il est possible qu'après un soin des courbatures se font sentir.
Ça me fait toujours sourire quand un cliente me dit : "- C'est dingue Aurélie je me suis sentie replongée dans mon voyage en Thaïlande."
Voici quelques-uns des bienfaits du massage thaï :
Amélioration de la souplesse,
Augmentation de l'amplitude des mouvements,
Amélioration de la circulation et du drainage lymphatique,
Soulagement des tensions et des raideurs musculaires,
Relaxation de l'esprit et du corps,
Réduction des niveaux de stress,
Amélioration des niveaux de vivacité,
Meilleure qualité du sommeil.
Le massage thaïlandais peut ainsi aider à réduire les douleurs dans certaines zones, comme les maux de dos ou les maux de tête. Il aide également à améliorer la posture en relâchant les muscles tendus qui peuvent causer une mauvaise posture. Bien sûr, le massage thaïlandais favorise le bien-être général en aidant à équilibrer les systèmes du corps, ce qui peut conduire à un plus grand sentiment de santé et de bien-être général.
Le massage stars des combattants en Muay Thai ( boxe thaï )
Le nak muay à recours au massage traditionnel pour revigorer certaine partie du corps, soulager les tensions musculaires, travailler la souplesse, préparer le corps à l'entraînement ou la récupération, recentré la respiration pour la concentration des méthodes qui optimise le développement des performances du boxer.
Les sportifs sont des profils avec qui j'aime beaucoup travailler. Ils sont engagés à 100 % sur le culte de leur corps et de leur performance sportive. Près à faire un travail sur eux, les résultats sont catalysés. Ils ont un rapport avec leur corps différent. Comme l'acceptation de la douleur, ils ont l'habitude d'être manipulé et sont souvent en contact avec des professions de santé. Ce qui leur donne accès à une connaissance d'information, une conscience de leurs anatomies ainsi que des effets phisiologiques. Pendant le massage du sportifs, la connexion sensorielle est optimisée ce qui permet à ma main un panel de mouvement avec plus de possibilités.
Bienvenue au pays du sourire 😃
Je te raconte mon histoire avec la Thaïlande
1 La Thaïlande :
Un pays qui a enrichi une partie de moi dans ma connexion holistique.
Une étape dans ma vie qui me permet aujourd'hui d'apporter à ma méthode et à ma lecture du corps une dimension supplèmentaire dans l'art du toucher.
Ce voyage ne m'a pas été de tout repos entre entraînement en camp de boxe thaï et formation au massage thaï. Je n'ai pas vraiment eu le temps de faire la touriste.
2 Miam, miam et Street food :
Ma passion mangée ! Qu'est-ce que j'ai aimé manger ?
Avec mes journées remplies il fallait bien se nourrir. J'ai pu découvrir la street food, je suis restée classique dans mes expériences culinaires. J'ai adoré le pad thaï à base de nouilles ou de riz, tu ne peux pas passer à côté en qualité de farang je dis. Oui ! Oui! Oui ! Le mangoustan, OMG un fruit irrésistible d'une douceur arrogante, j'en ai mangé h24.
On en parle des fameuses thaï banana pancake ?Un piège à calories, mais une gourmandise pour les papilles. Au pire, si tu es en ville, tu as toujours d'ouvert le 7Eleven pour dépanner ou en solution de replis.
3 Le muay thaï
Petite, j'étais absorbé par les films d'arts martiaux ( Ong bak, Yamada, Chok dee, Kick boxer, Rocky... ) bref je les ai un peu tous vue je crois ... À ce moment-là de ma vie, je pratiquai la boxe thaï en loisir. Je ne pouvais donc pas ne pas assister à un gala de muay thaï. C'était donc une évidence pour moi de prendre mon ticket pour aller voir les combats. Direction, le Lumpinee Boxing Stadium un lieu mythique de la boxe. J'ai encore l'euphorie de ce moment prèsent en moi pendant que je t'écris. Il régnait une atmosphère si particulière, une ambiance incroyable animée par le ram muay des Naks muays et l'appât du gain des parieurs, l'odeur du Nammam Muay parfumai les lieux. Ce stade fait de bois, de tôles, de briques et ses gradins en bois et béton lui donnai un charme, lieu à ce jour remplacé.
En arrivant en Thaïlande je suis partie dans un camp pour m'entraîner en immersion avec les Thaïlandais. J'avais pris un appartement sur place. Au camp la journée commencée par un footing dans la rue, je me souviens encore des faces à faces avec la team et les chiens errants. Après le footing retour au camp pour commencer les exercices : sac, corde, paos, corps à corps, saisit, saut sur des pneus (quand t'a pas de niveau en sport, c'est cet exercice qui m'a fait découvrir que j'avais des mollets bons des mollets de lâche oui, mais des mollets quand même).
Le plus jeune du camp s'occupait du point d'eau. Une glacière remplit d'eau et de glaçon avec un seul gobelet pour tous. Comment j'ai fait pour ne pas avoir la tourista ? L'entraînement se finissait par une leçon du jour et je repartais à l'appartement avec mes bobos, mes tibias une reproduction de la cordillère des Andes. Bénis celui qui a formulé le Namman Muay. Je l'utilisais en France sous forme d'huile pour masser les combattants du club et c'est en Thaïlande que je l'ai connue sous forme de tube en crème pratique pour une application localiser.
Cette expérience, là-bas au camp un mini rêve de petite fille.
4 Enseignement au massage thaïlandais
Cette transmission m’a été offerte lors de ce voyage en Thaïlande par la célèbre école Wat Pho, lieu de naissance de la médecine traditionnel thaïlandaise. Arrivé à Bangkok j'étais tout en joie d'apprendre enfin ce massage thaïlandais. La première des choses que j'ai faites, c'est d'aller à l'école voir s'il m'était possible de recevoir l'enseignement ni une ni deux envoie la CB, c'est validé. Création de mon dossier d'inscription, on me demande d'aller faire une photo d'identité chez un photographe. Cheese me voilà sous l'objectif de ce photographe qui m'a gentiment couvert les épaules en m'indiquant qu'il était plus convenable comme ceci pour l'éthique de l'école. Ensuite, je me suis trouvée un petit hôtel pépite pour que je puisse paisiblement réviser et dormir comme une lionne. Je n'avais pas envie d'être avec les élèves de l'école. J'aime être chill, encore aujourd'hui, je me rends compte que lors des formations, je prends toujours une chambre solo à l'extérieur (pour couper la connexion).
Sayé, j'y suis c'est ma rentrée !
Mon coeur bas premier jour de classe, je reçois mes cahiers, l'enseignement et transmis dans le respect de la tradition. Tous les matins une prière en coeur et prononcer avant de commencer les cours théoriques puis pratiques. L'enseignement m'a été donné par une Thaïlandaise (pour moi plus que ça un amour de tata) quand je suis rentré dans cette pièce eyes contact direct, on a crusher elle rayonner d'amour et d'un sourire malicieu. Elle me racontait tout le temps des blagues, je n'ai jamais rien compris ! Mais trop de complicité dans le regard. La première des choses qu'elle a fait me relooker (le short en jean ça passe pas) elle m'a donné une sorte de pyjama en coton large avec un t-shirt.
Les journées étaient rythmées par la transmission de ce savoir ancestral.
Le soir, je rentrais directement à l'hôtel, je prenais ma douche ensuite, je descendais prendre mon repas du coup dégustation des plats typiques cuisinés par le chef qui me faisait découvrir quelque chose de nouveau à chaque fois. Ensuite, je remontais dans ma chambre et m'endormais sur mes révisions du jour. Puis-je recommencer le lendemain matin : réveil, douche, petit déjeuné de Queen, école.
Et ce, jusqu'au jour de l'examen final. Un examen en 2 parties : 1re partie de la pratique pure ça, j'en ai l'habitude avec mes études en esthétique cosmétique parfumerie et une 2scd partie en anglais écrit, là panique panique, je ne sais pas parler en anglais aussi, je ne sais même pas comment je me suis débrouillée pour faire tout ce voyage. (On en parle de l'accent anglais des Thaïlandais ?)
5 Rituel Sak Yant :
Tatouages magiques à Wat Bang Phra
Ce voyage riche d'enseignement spirituel à pris fin avec une derniere étape. La visite du temple Wat Bang Phra. Le rituel commence par une offrande, puis le moine me demande de le rejoindre. Mon tatouage a été réalisé par ce moine bouddhiste, c'est lui qui a décidé de la réalisation ainsi que le placement du Sak Yant. (Je n'ai pas eu mon mots à dire, et ça m'a pas dérangé). Il l'a réalisé à l'aiguille accompagnée de chant et de prière. Pendant la réalisation, j'ai entièrement perdu le contrôle de mon corps encore un état de transe. Deux habitants du village présent dans la pièce sont venue me maintenir pour me stabiliser le plus possible puis après je me suis calmé.
Que représente mon tatouage ?
C'est le Yant Hah Taew, composé de 5 lignes verticales, ce Sak Yant renferme un pouvoir dans chaque ligne.
La première est pour la protection et la purification,
La seconde éloigner les énergies négatives et le mauvais karma,
La troisième protège contre les malédictions, la magie noire qu’une personne malveillante a pu utiliser pour blesser
La quatrième ligne apporte succès, chance et fortune.
La cinquième renferme le pouvoir d’attraction qui rend séduisant
6 La médecine thaï à une approche sur plusieurs plans : – les thérapies internes : diététique, plantes, herboristes … – les thérapies externes : massage thaïlandais, ventouses (sèches et humides), reboutement, compresses, saunas (secs ou humides avec des plantes), liniments et baumes, … – la médecine liée aux esprits : mantras, tatouages, invocations.. – les sciences de divination : moines-astrologues, chiromancie, magie… – science de l’esprit, du mental : boudhisme, thaïs, doctrine, méditations…
Un cercle vertueux ou tout est lié est connecté comme le mécanisme d'une horloge dont les pièces sont imbriquées ensemble dans le seul but de faire tourner les aiguilles.
7 Merci la Thaïlande
En te parlant du massage thaïlandais, il était essentiel pour moi de te raconter la manière dont j'incarne son histoire. Une façon pour moi de remercier ce merveilleux pays de le mettre en lumière pour tout ce qu'il m'a donné comme belle expérience. Encore aujourd'hui son écho continue de résonner et influence mon approche du bien-être ainsi que mon lifestyle.
C'est pour moi normal que je face circuler l'énergie car rien ne m'appartient en définitive, je ne suis que le véhicule de cette énergie. Il est pour moi naturel de passer le relais pour toi qui lie cette page, de te faire découvrir le massage thaïlandais à toi qui est dans ta découverte de cette culture. Et t'accompagné dans ta compréhension de l'univers du massage et autres pratiques holistiques.
Que tu sois une masseuse, une thérapeute, une prof de yoga, une kiné, qui désire partir à l'aventure pour découvrir cette pratique du massage thaï. Une rebelle qui me suit sur les réseaux pour développer ton pouvoir féminin. Et même toi que je ne connais pas encore qui est tombé par hasard sur cette page de mon blog, car tu recherches des informations. C'est donc un peu de moi et beaucoup pour toi ...
Je m'aperçois en écrivant que j'ai fait ce voyage il y a maintenant 10 ans. Le voyage en solitaire est une stimulation constante, d'apprentissage de la vie. Pendant tout ce temps qui c'est écoulé, j'ai pu comprendre et fermé des boucles dans le monde infini du bien-être holistique.
Mais il reste encore une question qui n'a toujours pas trouvé de réponse. Pourquoi je pars en état de transe ? Toujours un mystère depuis mon plus lointain souvenir d'enfance, c'est un truc qui se déclenche indépendamment de ma volonté. Pendant cette formation au massage thaïlandais une transe c'est activé. Je me rappelle juste que toutes les enseignantes se sont arrêté et mon encerclé puis on chanté en me manipulant.
J'ai hâte de connaître ce pourquoi un jour bientôt, j'espère, je pourrai fermer cette boucle et comprendre. Cette option doit bien pouvoir me servir à quelque chose...
Qui aide son corps aide son esprit, apaise son mental et optimise sa vie.Je suis Aurélie créatrice d'émotion
Viens vivre l’expérience holistique d’une marque MASSAGE HEALTHY pour te guider
vers ton équilibre.
Prends soin de ton énergie vitale.
✨
C’est Un peu de moi 🤫
et beaucoup pour toi!🙃
✨
📸@massagemarseille
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