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Masseuse se préparer à donner un massage

Pourquoi ma préparation physique en début de matinée est importante pour l'équilibre de ma journée ? Je crois que soigner mon physique et mon mental m'aide à me sentir bien au quotidien.



Mes passions, ma routine, mon lifestyle : Avant le petit déjeuner, je pratique de l'exercice physique, un peu de yoga, ou de gym à domicile pour reconnecter avec mon corps et stimuler mon métabolisme. Si je ressent un peu de tension, je me prodigue une séance d'auto-massage avec le pistolet de massage pour soulager les éventuelles douleurs.

Réaliser l’extraordinaire en partant de l’ordinaire.


Se relaxer et relâcher les tensions

Un moment de plaisir que je prends pour moi. Un cadeau pour le bien-être de mon corps, car je sais qu'en prenant soin de mon corps, je me sens bien et mieux pour cette nouvelle journée.

Grâce à ce rituel de bien-être, je peux faire face aux difficultés insouponnées que je vais rencontrer pendant ma journée, qu'elle soit physique ou mentale.

Car il faut tenir un planning et pouvoir vivre chaque instant dans l'imprévu, savoir s'adapter à des augmentations d'intensité suite à une forte demande ou aux variations de rythme. Parce que je dois te retrouver sur la côte bleue, après à la Ciotat et finir sur la corniche sans oublier de passer par Endoume. Dans une journée, je peux passer du rôle de masseuse à celui de modèle photo et finir directrice de projet en entretien avec des RDV pro au Skylounge du Sofitel pour parler des nouvelles inspirations et connexions à explorer. Avec cette routine matinale, j'agit positivement sur toutes les facettes de mon bien-être cela fait toute la différence. Je travaille ma posture pour ainsi éviter, j'espère, les blessures.


Inspire, expire, rayonne

Apaiser mes douleurs et atténuer mes tensions quand il y en a. En me relaxant avec des activités physiques qui me font sentir bien, c'est me préparer à accroître ma vitalité.

C'est possible :

Mes choix, ma vie, ma passion, mon lifestyle.


Chacun de nous a un role unique à jouer dans la guérison du monde. Marianne WILLIAMSON

Se faire du bien à soi-même


Je veux être prête pour te faire passer le meilleur moment de ta journée.

Maintenir un équilibre entre la compréhension des besoins du corps et son environnement extérieur.

La pratique des soins, l'accompagnement lors des formations Le coaching me demande de l'énergie. Me préparer physiquement me permet d'améliorer mes performances pour être plus efficace dans cette journée. Toi aussi, c'est pareil. Tu passes d'une couronne de femme à celle de mère, d'épouse, de working girl et de chargée de famille. Tu es incroyable, comment fais-tu pour rester physiquement en forme ? Mon confort contribue à la réussite de cette journée. Je sais qu'en optant pour cette routine, je me sens bien mieux avec moi-même et je peux aller plus loin et faire bien mieux.


Mon corps, mon outil de travail


Réagir vite, passer à l'action pour répondre à la demande de mes rebelles. Qui ont des besoins d'évasion, d'introspection, de booster un passage à vide (cancer, rupture amoureuse, burnout…) ou de mettre en lumière le portrait d'une future talentueuse (entrepreneuse) pour créer et mettre en avant tes projets.

Je change de rôle comme de couronne, je veux être prête et me sentir bien physiquement pour que tu puisses passer le meilleur moment de ta journée.


Un peu comme une sportive qui se prépare à une compétition. Mon corps, mon outil de travail : quand je prends soin de lui, je me sens bien dans ma peau. Je me connecte à la vie à ces éléments qui me touche qui donne du sens. Je sens que j'avance en étant présente dans ce que je fais.


Le monde est un miroir de nous-même, prendre une place et donner un sens en regardant avec plus de hauteur. Agir à mon niveau pour me mettre au service du bien-être des femmes, cette cause plus grande que moi qui me connecte à toi et me donne du sens.


 

Blog féminin holistique 

Bienvenue sur mon blog ici, j'ai à cœur de mètre la femme en valeurs, je te partage des choses plus personnelles mon lifestyle ou je découvre, j'explore des sujets sur le bien-être, la beauté, le développement personnel, et bien plus encore... Écrire de belles histoires et mettre en lumière « ce petit plus » qui fait briller les projets. Des moments d'évasions et d'inspiration qui donne du sens à ce que l'on vit. Toi aussi, rejoins-moi dans mes aventures !


Tu as une idée de génie sur un projet professionnel, une compétence sur un savoir faire et tu souhaites en parler.

Tu peux me contacter pour toute demande d’informations, d’interviews, de partenariat.

Envie de m'écrire ? Parle moi de ta vision...


Je suis Aurélie créatrice d'émotion

Viens vivre l’expérience holistique d’une marque MASSAGE HEALTHY pour te guider

vers ton équilibre.

Prends soin de ton énergie vitale.

C’est Un peu de moi 🤫

et beaucoup pour toi!🙃


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